Vervelende gedachten, nare gevoelens en lichamelijke klachten zijn signalen dat er iets aan de hand is. Leer luisteren naar de signalen!

Het is absoluut niet leuk om vervelende gedachten, nare gevoelens en lichamelijke klachten te ervaren. Soms zijn ze dermate sterk dat we er erg onder lijden. Ze kunnen ons behoorlijk van slag maken waardoor we allerlei negatieve stemmingen krijgen en vervolgens verzanden in verschillende psychische klachten.